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“15年前,故乡宁夏的第一批家长,把心爱的w88优德娱乐送到我这里,我从此起步。接着是北京、广州、上海、郑州、昆明、西宁等各地的家长,他们关注着远在宁夏的这个教育,并热情传播它,帮助我一路走到现在。
我爱w88优德娱乐们,始终小心翼翼地仰视他们。他们引领我回到了心灵的故乡,给了我无尽的爱和对生命秘密的探索。”
   ——w88优德官方网站,写于2009年。

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各位母亲,你们都已经走过了0-18岁的成长历程。走过了这个历程意味着我们已经成年,这个年龄段有一个巨大的特征——这是我们人生最强大最有力的年龄段,也是人从生到死最艰难的一段。


你会发现这个时期你们所经历的内容虽然各不相同,但你跟你的母亲经历的处境是一样的——也许你的w88优德娱乐即将出生,也许你的w88优德娱乐3岁,都是处于养育他走向18岁的过程中,你正面临着承担养育w88优德娱乐的责任,承担工作、生存、赡养的压力,承担关系的责任……也正在重复着你的妈妈所经历的一切矛盾。



这种重复,有新生活的体验,但更重要的是这种重复有非常大的比例是生命本身设定的,也就是说你今天所经历的一切,正好是过去你在成长过程中你妈妈的处境。今天你的w88优德娱乐正从0岁走向18岁,等到他30多岁的时候,他所经历的一部分也是今天的你的处境。


所以当你能够将你的母亲,你自己与你的w88优德娱乐连接在一起观察的时候,你会发现一个巨大的秘密

这个秘密是你妈妈过得怎么样,你过得怎么样,你的w88优德娱乐过得怎么样,取决于什么?

是生命的一个轮回,一个重复,还是在重复中有新生活的创造和体验?

还是你在成长的过程中逐渐地、慢慢地让你的生活过得越来越好,越来越丰盛,也因此感觉到生活的压力没有那么大?


你完全有意识了,可以回顾你的母亲,又可以完全连接到你的w88优德娱乐。你的这个年龄段决定着你的w88优德娱乐将走向哪里,将成为什么样子,所以这个时期既很艰难,又变得非常重要。


走过这个艰难的时期,不伤害健康,不伤害夫妻关系,不伤害母子关系,更重要的是不伤害你的w88优德娱乐,让你的w88优德娱乐比你的妈妈、比你更有智慧,更富有爱心,成长得更好,这是一个特别重要的核心。


所有这一切,如果你能够顺利地走过来,那么是什么支撑着你非常愉悦地走过来,让你不觉得那么艰难地走过来呢?是爱。


是爱人爱你,是父母爱你,是亲友爱你,这些都没有问题,但这些不是我们生命的主项。我们真正能走过人生最复杂、最劳累、最艰难的时期,主要还是依靠自己爱自己


我们希望自己不仅仅是在重复生命给我们设定的这样一个阶段,不再仅仅重复父母亲留给我们的生活经验,而是在自己的生活中创造出一个新的自己。


经常会看到很多的广告,比如,整容的广告、买衣服的广告、买化妆品的广告,这些商业广告都会告诉你,你要好好的爱自己,多给自己买点东西,把自己的面孔保养得年轻靓丽,这就是爱自己。但实际上这是一个商业化的、搞噱头的说法。


我想要让每一个人用手能够触摸到“如何爱自己”,从而“爱自己”将变成我们的生活,我们的每一个语言说出去的时候,都能跟我们的心灵相撞击……所以我给爱自己确定了一个概念——爱自己就是学会观察自己


什么是观察呢?就像天文学家,每天晚上都会对着天文望远镜去观察天空中的星星的变化。由于每天都在观察、记录着漫长的10年、20年里,星星在天空中微妙的变化。我们说他这就是在观察,而且是客观的观察。他透过望远镜望着星空时,不会说这颗星星品质不好,那颗星星做的某件事情挺丢人,或者这颗星星不够漂亮,他只是不断地观察,没有任何评判、评价,没有任何好与坏,这就是我们所说的观察。


我想说的是,你在观察自己的时候,你不能做法官,不能做父母,不能做老师,你只能做一个旁观者。这种观察叫如是观。如是观指的是,你看见什么,你就观察什么,这就足够了。这是一个巨大的真相,在所有的成长、修行的路上最重要、最核心的那一点,就是如是观,就是观察自己。


怎么样才能够成为一个观察者?无论你遇到了任何事,任何人,先把注意力拉回你的内心,拉回你的身体里,要把除你之外的任何人、任何事先抛掉,先回归到自己的生命里。闭上眼睛,观察你自己。如果注意力不放在自己身上,所谓的观察就不存在了。


试想一下,天文学家一双眼睛贴在望远镜上,是不是把所有的注意力都锁定在了他的眼睛看到的东西上?如果你能够做到把注意力完全锁定在自己的身上,你就成功地做到了第一步

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